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센트럴에비뉴원 초집중해도 막막하더니···왜 좋은 아이디어는 꼭 샤워할 때 떠오를까

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작성자 또또링3
댓글 0건 조회 0회 작성일 26-09-10 00:11

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센트럴에비뉴원 샤워를 하다가 갑자기 기막힌 아이디어가 떠오른 경험이 한 번쯤은 있을 것이다. 풀리지 않던 업무의 실마리가 생각나거나 한동안 떠오르지 않던 사람의 이름이 불현듯 기억나기도 한다.
미국 뉴욕의 신경심리학자 사남 하피즈는 샤워나 산책, 머리 말리기처럼 정신적 노력이 많이 필요하지 않은 반복적인 활동을 할 때 뇌가 보다 창의적인 상태로 전환될 수 있다고 설명한다.
뇌는 잠시 쉴 때 창의력이 깨어난다
어려운 문제를 해결하려면 계속 집중해야 한다고 생각하기 쉽다. 하지만 하나의 문제에 지나치게 매달리면 오히려 사고가 막힐 수 있다. 이때 샤워나 산책처럼 익숙하고 단순한 활동을 하면 의식적인 집중이 느슨해진다. 그렇다고 뇌가 문제 해결을 멈추는 것은 아니다.
하피즈는 문제에서 잠시 벗어나 있는 동안에도 뇌는 관련 정보를 계속 처리한다고 말한다. 심리학에서는 이 같은 과정을 ‘부화(incubation)’라고 한다. 문제를 의식적으로 붙잡고 있지 않는 동안에도 뇌가 기존의 기억과 정보, 경험을 연결하면서 새로운 해결책을 만들어낼 수 있다는 것이다.
그렇다면 이처럼 ‘딴생각’을 하는 동안 뇌에서는 무슨 일이 일어날까. 여기에는 뇌의 기본모드 네트워크(Default Mode Network·DMN)가 관련된 것으로 알려져 있다. 특정 문제에 집중할 때와 달리 샤워나 산책처럼 비교적 긴장도가 낮은 활동을 할 때는 생각이 자연스럽게 이곳저곳으로 이동한다.
이 과정에서 뇌는 서로 관련 없어 보이는 정보들을 연결하고 과거의 기억이나 경험을 재구성한다. 그 결과 평소에는 떠올리지 못했던 새로운 연결고리가 만들어질 수 있다. 아이디어가 ‘갑자기’ 떠오르는 것처럼 느껴지는 이유다. 실제로는 아무것도 하지 않는 순간에 아이디어가 갑자기 만들어졌다기보다, 그동안 뇌가 처리해온 정보가 새로운 형태로 의식에 떠오르는 것에 가깝다.
그렇다면 아이디어가 좀처럼 떠오르지 않는다면 어떻게 해야 할까. 몇 시간 동안 같은 문제를 붙잡고 있기보다는 잠시 자리를 떠나는 것이 도움이 될 수 있다. 산책을 하거나 설거지를 하고, 빨래를 개거나 샤워를 하는 것도 방법이다.
이때 중요한 것은 그 시간을 또 다른 정보로 채우지 않는 것이다. 샤워하면서 곧바로 휴대전화를 보거나 팟캐스트를 듣기보다는 조용히 익숙한 활동에 집중하는 편이 생각을 자유롭게 이어갈 여지를 줄 수 있다. 핵심은 ‘생각을 완전히 멈추는 것’이 아니라 ‘문제 해결을 지나치게 의식적으로 밀어붙이지 않는 것’이다.
하피즈는 샤워뿐 아니라 산책, 설거지, 빨래 개기, 익숙한 길 운전하기, 뜨개질하기 등 일상적인 활동도 창의적인 사고를 촉진하는 데 도움이 될 수 있다고 설명했다.
삼성전자 디바이스경험(DX) 부문 중심의 삼성전자 노동조합 동행(이하 동행노조)이 미국 뉴욕 타임스퀘어 전광판에 “위대한 제품은 사람으로부터 시작된다”는 문구의 광고를 게시했다.
삼성전자 동행노조는 5일 타임스퀘어 전광판에 15초 분량의 영상을 게시했다. 영상은 이날 0시부터 매시 35분마다 송출된다.
전광판에는 영어와 한국어로 “GREAT PRODUCTS BEGIN WITH PEOPLE. 위대한 제품은 사람으로부터 시작됩니다” “WE ARE STILL HERE. 우리도 아직 여기 있습니다”라는 문구가 나왔다.
이같은 광고에 대해 동행노조는 “회사가 인공지능(AI) 전환(AX)이라는 이름 아래 업무를 쪼개고 효율을 측정하며 필요한 인력을 계산하고 있다”며 “AX를 명분으로 사람을 줄이는 인력 효율화라면 멈춰야 한다”고 밝혔다. 동행노조는 이러한 변화에 대해 회사와의 적극적인 소통이 필요하다고 주장했다.
또 삼성그룹 초기업노동조합 삼성전자지부가 임직원 10만여명의 노조 가입 여부를 담아 ‘블랙리스트’를 작성했다는 의혹과 관련해 동행노조 조합원의 개인정보 유출 피해 여부도 확인해 달라고 촉구했다.
경찰은 전날 ‘노조 블랙리스트’를 만든 혐의(개인정보보호법 위반)로 최승호 초기업노조 위원장과 노조 간부 A씨를 검찰에 불구속송치했다.
동행노조는 노사 임금협상 과정에서 DX 부문이 소외됐고, 반도체 사업을 담당하는 디바이스솔루션(DS) 부문과의 보상 격차가 지나치다고 주장하고 있다. 오는 18일부터는 서울 용산구에 있는 이재용 삼성전자 회장 자택 인근에서 집회 및 1인 시위를 벌일 계획이다.
환경 오염의 심각성을 시간으로 표현한 환경위기시계가 올해 오후 9시34분을 기록하며 자정에 더 가까워졌다. 한국의 환경위기 수준은 지난해 ‘위험’에서 ‘매우 위험’으로 한 단계 뛰어올랐다.
환경재단은 8일 일본 아사히글라스재단과 함께 ‘2026 환경위기시계’ 조사 결과 공동 발표했다. 환경위기시계는 환경오염에 따른 인류 생존의 위기의식 정도를 시간으로 표현한 환경위기 평가지표다. 시곗바늘이 자정에 가까울수록 환경오염과 기후변화 등으로 인한 인류 생존의 위기가 심각하다는 의미다.
올해 한국의 환경위기시계는 오후 9시34분으로 지난해 8시53분보다 41분 자정에 가까워졌다. 한국 환경위기시계는 2020년 이후 자정에서 멀어지는 흐름을 보였다. 지난해에는 조사 시작 이후 20년 만에 처음으로 ‘매우 위험’에서 ‘위험’ 단계로 내려가기도 했다.
하지만 올해 다시 ‘매우 위험’ 단계로 올라서면서 환경문제에 대한 위기의식이 1년 만에 크게 높아졌다. 폭염과 대형 산불, 집중호우와 산사태 등 복합적인 기후재난이 잇따르면서 기후위기를 직접 체감하는 사람이 늘어난 것으로 풀이된다. 환경재단은 “다만 올해 한국 응답자는 510명으로 지난해(245명)보다 2배 이상 늘어난 만큼, 응답자 수와 구성의 변화가 결과에 일부 영향을 미쳤을 가능성도 있다”고 설명했다.
한국뿐 아니라 세계 환경위기시계도 자정에 더 가까워졌다. 올해 세계 환경위기시계는 오후 9시39분으로 지난해(9시33분)보다 6분 더 빨라졌다. 세계 환경위기시계는 2001년 이후 26년 연속 ‘매우 위험’ 구간인 9시대에 머물고 있다.
지역별로는 서유럽(10시10분)과 북아메리카(10시09분)의 위기의식이 가장 높았고, 중동(9시13분)은 상대적으로 낮았다. 연령별로는 60대 이상이 환경문제에 대한 우려가 가장 컸다. 반면 20·30대는 상대적으로 낮았다.
가장 시급한 환경문제로는 기후변화(33%)가 꼽혔다. 이어 생물다양성(16%), 사회·정책(13%) 순이었다.
환경문제 해결을 위해서는 정부의 정책 리더십과 국제협력이 중요하다는 응답이 많았다. ‘정부의 환경 정책 및 리더십’은 60~79%, ‘국제협력 및 글로벌 거버넌스’는 40~50%의 높은 응답률을 보였다. ‘기술 혁신’을 통한 문제 해결을 기대하는 응답은 상대적으로 적었다.
최열 환경재단 이사장은 “네팔 대홍수 사례가 보여주듯 기후재난의 피해는 국경과 국적을 가리지 않는다”며 “갈수록 심화하는 기후위기에 대응하기 위해 아시아 시민사회와 국제사회의 긴밀한 연대와 실천이 그 어느 때보다 절실하다”고 했다.

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