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컬쳐랜드현금화 “양치했는데 왜 입냄새 나지”…갱년기에 나타나는 의외의 증상

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작성자 또또링3
댓글 0건 조회 0회 작성일 26-09-09 18:27

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컬쳐랜드현금화 매일 양치를 꼼꼼히 하는데도 어느 순간 입안이 텁텁하고 입냄새가 신경 쓰일 때가 있다. 특히 갱년기와 함께 이런 증상을 처음 경험했다면 단순히 양치 습관만 탓할 일은 아니다. 여성호르몬의 변화와 함께 침의 분비와 구강 환경에도 변화가 나타날 수 있기 때문이다.
실제 구취의 원인은 대부분 입안에 있다. 2023년 국제학술지 ‘구강질환’에 실린 문헌고찰을 보면, 2014~2020년 발표된 관련 연구들을 분석한 결과 구취의 약 80~90%가 구강 내 요인에서 비롯되는 것으로 추정했다. 특히 혀에 끼는 설태, 치주질환, 불량한 구강위생 등이 주요 원인으로 꼽혔다.
특히 나이가 들수록 간과하는 부분이 있다. 바로 ‘침’이다. 침은 단순히 음식을 삼키기 쉽게 만드는 액체가 아니다. 입안을 씻어내고 구강 점막을 보호하며 세균의 증식을 억제하는 역할을 한다. 침의 흐름이 감소하면 음식물 찌꺼기와 세균이 입안에 머무르는 시간이 길어질 수 있고, 구취를 일으키는 휘발성 황화합물 등이 만들어지기 쉬운 환경이 된다.
일본 후쿠오카치과대학 연구진이 2016년 ‘BMC구강건강’에 발표한 연구를 보면, 구강건조와 구취에는 어느 정도 연관이 있다. 연구진은 입냄새를 호소한 119명(남성 48명, 여성 71명)을 대상으로 구취 정도를 측정하고 안정 시 침 분비량, 자극성 침 분비량, 혀와 구강점막의 수분도, 치주 상태와 설태 등을 함께 조사했다.
그 결과 침 분비량이 적을수록 강한 구취가 나타날 가능성이 높았다. 연구진은 치주낭에서 출혈이 동반된 깊은 치주낭, 많은 설태와 함께 안정 시 침 분비량 감소가 구취를 설명하는 주요 요인이라고 분석했다.
이 때문에 침의 양과 성질이 달라지면 구강 환경에도 변화가 생길 수 있다. 침은 입안의 음식물 찌꺼기와 세균을 씻어내고 산을 중화하는 역할을 하기 때문에, 침 분비가 줄거나 완충 능력이 떨어지면 구강 내 세균과 치태가 늘어날 가능성이 있다.
실제로 폐경과 구강 건강의 관계를 분석한 연구에서도 이런 변화가 확인됐다. 루마니아 이울리우 하치에가누 의과약학대학의 안카 라부네트 연구팀은 2025년 국제학술지 ‘메디시나’에 ‘폐경기의 구강 증상에 관한 범위 문헌고찰’을 발표했다. 연구팀은 2019~2024년 발표된 관련 연구를 검토해 최종적으로 30편의 연구를 분석했다. 이 가운데 8편은 침의 변화에 초점을 맞췄다.
연구팀이 기존 연구를 종합한 결과, 폐경 후 여성에게서는 구강건조증(자각적으로 입이 마른 증상)과 침 분비 감소가 비교적 흔하게 보고됐다. 일부 연구에서는 폐경 후 침의 분비량과 pH(수소이온농도)가 낮아지는 현상도 관찰됐다. 다만 모든 연구에서 pH 변화가 일관되게 나타난 것은 아니었다. 연구팀은 폐경에 따른 호르몬 변화뿐 아니라 나이, 복용 약물, 갱년기 증상 치료 여부 등 여러 요인이 침의 변화에 함께 영향을 미칠 수 있다고 지적했다. 즉, ‘폐경 자체가 침을 줄인다’고 단순하게 단정하기보다는 여러 요인이 겹쳐 나타나는 현상으로 봐야 한다는 것이다.
2026년 7월 국제학술지 ‘저널 오브 클리니컬 메디슨’에 발표된 최신 문헌고찰에서도 비슷한 결과가 나왔다. 이탈리아 파비아대학교와 이탈리아 구강위생학회(SISIO) 등의 연구진이 참여한 이 논문은 2005년 1월부터 2026년 5월까지 발표된 연구를 대상으로 문헌 50편을 분석했다. 연구진은 폐경 전후 여성에게서 침 분비 감소와 구강건조가 반복적으로 보고됐으며, 침의 성분 변화와 구강 작열감, 미각 변화 등도 나타날 수 있다고 정리했다. 다만 연령과 복용 약물 등 다른 요인의 영향을 배제하기 어려운 연구도 있어 폐경과 구강 변화의 인과관계를 명확히 규명하려면 추가적인 장기 연구가 필요하다고 봤다.
그렇다면 폐경 이후 입안이 자주 마르고 입냄새가 신경 쓰인다면 어떻게 관리해야 할까. 핵심은 침이 줄어든 만큼 구강을 깨끗하게 유지하고 입안을 촉촉하게 하는 것이다. 미국 국립치과·두개안면연구소(NIDCR)는 구강건조가 있는 사람에게 불소치약을 사용해 하루 두 번 양치하고, 치실이나 치간칫솔 등으로 치아 사이를 매일 청소하며, 정기적으로 치과 검진을 받을 것을 권고한다. 물을 조금씩 자주 마시거나 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 촉진하는 방법도 도움이 될 수 있다.
미국치과의사협회(ADA) 역시 구강건조 관리법으로 물이나 무카페인 음료를 조금씩 자주 마시고, 무설탕 껌이나 무설탕 사탕을 활용하며, 알코올·담배·카페인과 알코올이 들어간 구강청결제처럼 입안을 더 건조하게 만들 수 있는 요인은 피하라고 안내하고 있다. 특히 침이 부족하면 충치와 잇몸질환 위험이 높아질 수 있는 만큼, 단순히 구취를 가리는 구강청결제를 반복해서 사용하는 것보다 원인이 되는 구강건조와 치주질환 등을 확인하는 것이 중요하다.
108세 때 세계 최고령 여성 현역 이발사로 기네스 세계기록에 등재된 하코이시 시츠이가 지난 2일 도치기현 한 병원에서 뇌경색으로 별세했다고 TV아사히 등이 지난 4일 보도했다. 향년 109세.
고인은 1916년 11월 10일 도치기현 농가에서 태어났다. 14세 때 도쿄로 이발사 일을 배웠다. “아버지가 앞으로 여자도 기술 하나쯤은 익혀두는 게 좋다. 남편이 먼저 세상을 떠나더라도 먹고살 수 있도록 말이다”며 권유했다고 한다. 지난해 생일 때 일본 대형 출판사 슈에이샤의 매체 ‘슈에이샤 온라인’과 인터뷰하면서 한 말이다. 6년간 수습 생활을 했다. 20세 때 자격을 취득했다.
1939년 22세 때 결혼했다. 남편도 이발사였다. 두 사람은 신주쿠에 이발소를 차렸다. 고인은 결혼하고 가게를 마련한 뒤 출산까지 이어진 5년을 인생에서 가장 좋았던 시기로 꼽았다.
남편은 1944년 징집됐다. 만주에서 전사했다. 신주쿠 이발소도 공습으로 불탔다. 종전 8년 뒤인 1953년 남편 전사 통지를 받았다. 그해 도치기현 나카가와초에서 ‘이용(理容) 하코이시’를 열고 70년 이상 영업했다. 104세 때인 2021년 도쿄 올림픽 성화 봉송 주자를 맡아 아들과 함께 200ｍ를 걸어 완주했다.
108세 때도 예약 일을 했다. 한 달에 4건 정도였다고 한다. 지난해 3월 기네스에 등재됐다. 기네스 최고령 남성 이발사는 2018년 107세 기록을 세운 미국 뉴욕의 앤서니 만치넬리다.
예약이 들어오면 아들이 요양시설에서 이발소로 데려다줬다. 아들도 이발사였는데 지난 3월 세상을 먼저 떠났다.
고인은 이발 때 자세를 유지하기 힘들고, 면도기로 손님을 다치게 할까봐 지난해 5월 일을 관뒀다. 2년 전부터 요양시설에서 지냈다. 이곳에서도 규칙적인 생활을 했다. 아침 7시 일어나 세 끼를 챙겨 먹고 오후 7시 잠자리에 들었다. 딸이 매일 요양시설로 와 차를 함께 마셨다고 한다. 뇌성마비를 앓던 딸은 2004년 장애인 자립생활 지원 단체를 설립했다.
고인은 슈에이샤 인터뷰 때 장수 비결을 두고 “상대 말을 악의적으로 받아들이지 않고, 솔직하게 또 차별하지 않으며 사람을 대하는 것”이라고 말했다. “너무 많이 생각하지 않고, 쓸데없이 걱정하지 않는다”는 마음가짐도 중요하게 여겼다.
※영화와 원작의 스포일러가 포함되어 있습니다.
2026년 크리스토퍼 놀란 감독이 호메로스의 서사시 <오디세이아> 를 재해석한 영화 <오디세이>가 개봉했다. 트로이 전쟁을 마치고 고향 이타카로 돌아가는 오디세우스의 여정을 그린 작품이다.
영화에는 오디세우스와 그의 가족, 트로이 전쟁과 귀향길에 얽힌 주요 인물들이 등장한다. 이들은 원전에서도 중요한 역할을 하지만 영화에서는 일부 설정과 비중, 관계가 다르게 그려진다. 주요 등장인물 12명을 중심으로 영화와 원전의 차이를 살펴봤다.
오디세우스와 이타카
20년 만의 귀향을 꿈꾸는 오디세우스와 그를 기다리는 가족. 아내 페넬로페와 아들 텔레마코스, 그리고 오디세우스의 여정에 깊숙이 관여하는 아테나가 이야기의 중심을 이룬다.
길을 막아선 존재들
오디세우스가 이타카로 돌아가는 길은 순탄하지 않다. 고향에서는 안티노오스를 비롯한 구혼자들이 페넬로페에게 구혼하며 그의 자리를 차지하려 한다. 귀향길에서는 칼립소와 키르케, 외눈박이 거인 폴리페모스와 얽히며 여정이 이어진다.
트로이 전쟁과 귀환
오디세우스의 귀향은 10년에 걸친 트로이 전쟁이 끝난 뒤 시작된다. 메넬라오스와 헬레네, 그리스군 총사령관 아가멤논은 전쟁과 그 이후의 이야기를 오디세우스의 여정과 연결한다. 이타카에서는 돼지치기 에우마이오스가 오랜 세월 주인에게 충성을 지킨다.
영화는 원전의 방대한 이야기를 압축하고 재구성하면서 인물의 역할과 관계, 사건의 전개에도 변화를 줬다. 특히 트로이 전쟁이 남긴 상처와 오디세우스의 고뇌를 부각하며, 오랜 방랑과 귀향의 이야기에 새로운 시각을 더했다.
‘제우스의 법이 사라진 새로운 세상’으로 돌아온 오디세우스. 전쟁 이후 달라진 세계에서 그가 어떤 선택을 하고 다시 자신의 자리를 찾아가는지 지켜보는 것도 이번 영화의 또 다른 재미다.
자료: 영화《오디세이》(2026), 호메로스《오디세이아》

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