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폰테크 사이트 믿음이 없어도 이상하게 마음이 고요해지는 순간들. 먹고 마시며 다니다가 마주치는 뜻밖의 성스러움. 거창하지 않아도 일상에 숨어 있는 작고 거룩한 순간들을 만나봅니다.
요즘 명상에 관심을 갖는 사람이 많아졌습니다. 유튜브에서 명상법을 찾아보거나 따라 하기도 하고 명상과 관련한 책, 용품을 구입하는 사람들도 늘고 있지요. 2030이 템플스테이를 찾는 주요한 이유도 명상을 통해 몸과 마음의 변화를 느낄 수 있기 때문이라고들 합니다.
명상을 한다면 우리는 전형적인 모습을 떠올리게 되지요. 바닥에 두 다리를 포개고 앉는 자세입니다. 어려서부터 익숙하게 보아온 양반다리 말입니다. 부처님이 앉아 있는 모습처럼요. 그런데 불상을 자세히 보면 우리가 생각하는 양반다리하고는 좀 다릅니다. 가부좌입니다. 특히 양발을 각각 반대편 허벅지 위에 얹는 자세를 결가부좌(한쪽 발만 올리는 것은 반가부좌)라고 하는데, 이 결가부좌는 양반다리에 비해 훨씬 힘들고 불편한 자세지요. 마음 편해지려고 명상 수행을 하는데 굳이 저렇게 힘들게 앉아야 하나 싶습니다.
이모저모 궁금한 마음에 명상을 배우러 찾아갔어요. 서울 종로구 보화선원. 중국 선종의 한 갈래인 위앙종 수행처예요. 미국에서 위앙종 선명상을 배워 출가한 현안 스님이 명상을 가르치는 이 도량에는 젊은 여성도 많이 찾아옵니다.
대충 양반다리로 앉으려는데 현안 스님은 자세부터 고칩니다. 일단 앉는 것부터 제대로 해야 한다는 거죠. 발을 양쪽 허벅지에 올리는 것이 뭐 그리 어렵겠나 싶은가요? 한번 해보세요. 이거 장난이 아닙니다. 겨우 자리를 잡고 앉는데도 발등이 꺾이고 발목이 꼬여 무척 아픕니다. 마치 주리를 트는 게 이런 기분 아닐까 싶을 정도예요. 스님은 참고 30분은 앉아보라고 하시는데 솔직히 5분 버티는 것도 쉽지 않았어요. 명상이고 뭐고 아파서 딴 생각을 할 겨를도 없습니다.
“스님. 명상을 꼭 이 자세로 해야 하나요?”
“반드시 그런 건 아니에요. 하지만 가장 빠르고 효과적이에요.”
“뭐가 그렇게 효과적인 거죠?”
“명상의 기반을 단단하게 하는 가장 좋은 자세라 할 수 있지요.”
그래도 의문은 남습니다. 마음을 닦는 수행인데 몸을 어떻게 놓느냐가 그렇게 중요할까요.
스님은 “몸과 마음이 연결돼 있다”고 설명합니다. 즉 마음을 닦는다는 것은 기분 좋은 상태를 만끽한다는 의미가 아닙니다. 부정적인 생각을 경험할 때 그것을 인지하고 사라질 때까지 견디면서 인내를 배우는 과정입니다. 이 과정에서 가부좌의 불편함은 단점으로 작용하지 않습니다. “편한 자세에서는 아상, 즉 에고가 강화돼요. 불편한 자세여야 에고가 축소됩니다.”
편하고 싶은 마음을 계속 따라가는 대신 불편함을 견뎌보는 것이 수행의 일부라는 설명입니다.
“다들 아프다고 아우성치지 않나요?”
“아프다는 분들 많죠.”
실제로 처음 명상을 배우러 오는 사람들이 가장 먼저 하는 말이 “아프다”라고 스님은 말합니다. 그렇다고 무조건 몸을 혹사시키라는 뜻은 아닙니다. 다리가 불편해서 가부좌가 어려운 경우라면 다른 방법을 써도 된다는군요. 다만 수행을 시작하려면 어떤 방식으로든 불편함을 견디는 연습이 필요하다고 스님은 강조합니다. 일단 참는 연습부터 해야 뭔가 시작이 된다고요.
이쯤에서 또 물었습니다.
“그러면 가부좌를 잘하면 명상도 잘하는 건가요?”
“그게 전부는 아니에요. 그 방법을 써서 마음을 닦는 거예요.”
가부좌 자체가 목적은 아니라는 이야기입니다. 불편하다고 곧바로 다리를 풀어버리는 대신 잠시 그대로 있어보는 것, 부정적인 생각이 떠올라도 곧바로 반응하지 않고 그것이 생겼음을 알아차린 채 지나가기를 기다려보는 것. 현안 스님은 이 두 가지를 같은 수행의 맥락에서 설명했습니다.
생각해 보면 꽤 끈질기게 살아남은 자세입니다. 초기 불교 경전에도 수행자가 다리를 교차해 앉고 몸을 곧게 세워 명상하는 모습이 자주 등장합니다. 2500년 가까운 세월 동안 수행자들은 비슷한 방식으로 앉아왔습니다. 왜 하필 이 자세가 이렇게 오래 이어졌을까요.
현안 스님은 오랜 수행의 경험을 통해 “가장 증명된, 가장 안전하고 효과적인 방법이기 때문”이라고 했습니다. 수많은 수행자가 오랜 시간 이 자세를 택해 온 데는 나름의 이유가 있다는 것이지요. 실제로 몸을 안정적으로 유지하는 데 가부좌가 유리할 수 있다는 실용적인 장점을 보여주는 연구도 꽤 있습니다.
스님에게 숙제도 받았습니다. 매일 조금씩이라도 앉아보라는 것이었어요. 처음엔 5분 버티는 것도 고역이었는데 1, 2주 연습하다 보니 신기하게도 조금씩 나아졌습니다. 언제부턴가는 30분 정도는 앉아 있을 수 있게 됐어요. 아프지 않은 것은 아니지만 ‘조금 더 있어볼까’ 하는 틈이 생겼달까요.
아프면 당장 다리를 풀고 싶은 몸, 불편한 생각이 생기면 당장 어떻게든 해소하고 싶어지는 마음. 그때 곧바로 반응하지 않고 잠시 그대로 있어보는 연습. 스님이 말하는 가부좌의 의미를 조금은 알 것 같습니다.
오는 10일부터 교통사고로 다친 경상 환자가 8주 넘게 치료를 이어가려면 앞으로 전문의료인의 검토를 거쳐야 한다. 과잉 진료와 보험금 누수를 막기 위한 조치다. 금융감독원은 2일 이 같은 내용을 담은 자동차보험 표준약관 개정안을 발표했다. 일부 교통사고 환자들에게 필요 이상의 보험금이 지급되면서 그 부담이 전체 가입자들에게 지워지고 있다는 지적을 반영한 조치다.
개정안의 핵심은 경상환자의 장기치료에 제동을 거는 것이다. 앞으로는 자동차손해배상 보장법 시행령상 상해등급 12~14급, 즉 단순 타박상이나 염좌(삔 것) 수준의 부상을 입은 환자가 8주를 넘겨 치료를 받으려면 사고일로부터 7주 이내 보험회사에 입증서류를 제출해 자동차손해배상진흥원(자배원) 소속 전문의료인의 검토를 거쳐야 한다.
자배원은 검토 요청일로부터 7일 이내 결과를 통보하고, 결과에 이의가 있으면 통보일로부터 7일 안에 국토교통부 공제분쟁조정분과위원회에 이의를 제기할 수 있다. 단, 영유아와 임산부는 후유증 위험 등을 고려해 심사 대상에서 애초에 제외된다.
또한 ‘향후치료비’ 지급 관행도 손본다. 보험사들이 사건 종결을 위해 자동차 사고 피해자들에게 합의금 명목으로 지급해온 향후치료비는 명확한 지급 기준이 없어 보험금 누수 원인으로 지목돼왔다.
이번 개편으로 향후치료비는 상해 1~11급 중상환자 중 장래 치료 필요성이 의학적으로 객관적 인정되는 경우에만 지급된다. 경상환자는 향후치료비 대신 실제 발생한 치료비를 그때그때 보장받는 방식으로 바뀐다.
경상환자 장기치료 검토 절차는 이달 10일 이후 발생하는 사고부터, 향후치료비 지급기준은 10일 개정 약관으로 계약해 다음달 25일 보험기간이 시작되는 상품부터 각각 적용된다.
예멘의 친이란 반군 후티가 홍해와 아덴만을 잇는 글로벌 해상 물류 요충지인 바브엘만데브 해협으로 대규모 진격을 감행하면서 수년 만에 최악의 유혈 사태가 빚어졌다.
4일(현지시간) AFP통신은 전날부터 이어진 후티 반군과 예멘 정부군의 격렬한 교전으로 하루 만에 최소 129명이 사망했다고 예멘 군·의료 소식통을 인용해 보도했다. 이는 최근 수년간 예멘 내전에서 벌어진 단일 무력 충돌 중 최대 규모의 인명 피해다.
초기 사망자는 81명으로 보고됐으나 전투가 격화하며 사상자가 급증했다. 예멘 정부군 관계자는 자국 군인 66명이 전사했다고 밝혔고, 후티 반군 측 소식통도 반군 대원 최소 62명이 목숨을 잃었다고 전했다. 민간인 사망자도 1명 발생한 것으로 파악됐다.
이번 충돌은 후티 반군이 전 세계 원유와 천연가스가 수에즈 운하로 가기 위해 반드시 거쳐야 하는 바브엘만데브 해협 인근으로 진격하면서 촉발됐다.
이는 지난 7월 발생한 사나 국제공항 공습 사건의 연장선이다. 당시 예멘 정부군은 이란 항공기의 착륙을 막고자 자신들이 공습을 단행했다고 주장했다. 그러나 후티 반군은 배후로 사우디아라비아를 지목하며 전격적으로 휴전 파기를 선언했고, 이후 바브엘만데브 해협 인근에서 사우디 관련 선박을 공격하며 해상 봉쇄에 나섰다.
소강상태를 보이던 예멘 내전은 다시 전면전으로 치닫는 모양새다. 신화 통신은 양측이 전선에 병력과 장갑차·군사 장비를 추가로 투입하면서 무력 충돌이 더욱 격화하고 있다면서, 이번 무력 충돌이 최근 몇 년간 예멘 서부 지역에서 벌어진 지상전 중 가장 격렬한 수준이라고 평가했다.

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